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▲鄧佳明醫師指出,孩子要轉骨長高,在中醫的角度,需配合良辰。(圖/記者林悅攝)

記者林悅/南市報導

台南市誠信中醫診所院長鄧佳明醫師指出,孩子要轉骨長高,在中醫的角度,需配合良辰,也就是女生約讀小五,男生則約在小六左右,可以開始服用中藥轉骨方,幫助孩子長高。

鄧佳明醫師說,根據最近國外研究報告指出,2014年台灣18歲國人平均身高,男生約174公分,女生約161公分,僅次於南韓,在東亞位居第二,今昔對比,過去1914年調查資料,台灣男性身高平均僅約161公分,女性約為149公分,顯示百餘年來台灣男女身高皆大幅增加,這可能與普及進步的醫療、注重營養與生活品質提升等因素有關,衛福部每隔幾年就會修正男女生長曲線,代表國人身材的確有「越長越高」的趨勢。

當然孩子不管是天龍或地虎,永遠都是家長心裡的寶,然而個子矮到底有無關係呢?應該說跟同班同儕相比,若身高落後太多者就是不好,甚至應找出長不高的原因。

根據統計分析,尚未進入青春期的小朋友從幼稚園起每年均能生長3至4公分,而在長高黃金期的生長速率遠大於此,因此好還可以更好,落後的要迎頭趕上,選對時辰喝轉骨湯很重要,時辰對了更能如虎添翼,錯過良辰吉時再努力也是徒勞無功,長高黃金期即青春期,喝轉骨湯的最佳時機約落在「第二性徵出現」的前後半年期間,女生約讀小五,男生則約在小六左右,可以開始服用。

轉骨配方三方向:固精氣、健脾胃加解鬱。喝轉骨方助成長,當然是天然的尚好,中醫轉骨配方男女有別,主要有三方向:一、固澀精氣、健脾養胃與疏肝解鬱。固澀精氣:在青春期女生有分泌物,男生則會夢遺,選用龍骨、牡蠣、芡實與蓮子等藥材,盡量把營養素留在體內,防止精氣過度虛耗與流失。

二、健脾養胃:瘦巴巴營養基礎不佳的小孩,選用白朮、茯苓與黃耆等藥材,可刺激食慾、加強脾胃運化與吸收功能,除了長高之外,也能長壯。三、疏肝解鬱:許多莘莘學子正值課業壓力期,需輔助疏肝解鬱與強化筋骨的藥材,如柴胡、杜仲與續斷等。若睡眠品質不佳,可加入安神中藥來助深睡。

經中醫師調整的轉骨配方,較無上火、過補或太燥等問題,身高是具可預估性,落後者若想要急起直追,必需選對時機用對方法,這樣自能迎頭趕上或高人一等。







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